Barneyoga fra 4 til 8 år

Arrangementsinformasjon
Dag og tidspunkt:
Tirsdag 18.00 – 19.00,
26/2 til 2/4
Instruktør Oksana Vaiciuniene
Kurspris kr 1200
 
Målet med barneyoga er å styrke barna både fysisk og mentalt.
Det handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til
stede og bruke kroppen sin fysisk; samtidig som de får utrykt
sine tanker, følelser og fantasi. Barna får lære å puste, utforske
kroppen sin, bli bedre kjent med seg selv og samtidig ha det
gøy. Det å tillate barn å oppleve yoga fra en ung alder vil alltid
være et positivt bidrag til deres velvære nå og senere i livet.
Trenger dit barn at en voksen er med på timen, så kan du være
med og gjøre yoga sammen med ditt barn.
 
Hvorfor barneyoga?
For meg er yoga med barn en ny måte å kommunisere med
barna på. Det handler om å lære og utforske på en morsomt og
trygg måte, ved å bruke barnas språk. Samtidig ved å gjøre
yoga sammen med barn, hjelper vi barna til å slappe av, stresse
ned, bli mer i balanse følelsesmessig og i kroppen, utvikle grov-
og finmotorikk, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre og å
ikke handle reaktivt. Barn lærer om kroppen og seg selv, lærer
å være seg selv. De blir mer fokuserte, får mer energi og blir
mer glade. Til og meg barneyoga fremmer tålmodighet og
empati som er viktig både for individuell og relasjonsmessig
harmoni. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre
utvikling og gir større muligheter for selvrealisering. For det
barna lærer fra de er små, blir til en vane.
 
Om Instruktøren:
Jeg heter Oksana Vaiciuniene og er lidenskapelig opptatt av
yoga. Jeg er yogalærer og underviser yoga for både barn og
voksne. I tillegg er jeg utdannet som barne- og
ungdomsarbeider og har jobbet i barnehage i mange år. Det er
hovedarbeidet mitt som gir meg unike muligheter til å utforske
yoga sammen med barna i hverdagen
og hente mye inspirasjon
til barneyoga timene mine.
Min vei til yoga startet for ca. 10 år siden.
Interessen for yoga
samt det at jeg jobber med barn til daglig, førte til at jeg tok
barne- og ungdoms yoga lærerutdanning på kundalini yoga
skolen i Oslo-(
Jay Ma Yoga)
med en fantastisk lærer An-Magritt
Seeland. Trang for å lære mer ble større og større.
Så ble det
ulike kurs/ workshops etter vært,
blant annet et kurs i nevro-
yoga. Nå er jeg snart sertifisert
yin yoga lærer.
Yoga var en av de beste ting som har hendt i livet mitt. Jeg har
praktisert yoga i grupper og på egenhånd, og
har vært innom
flere yoga retninger.
Jeg elsker å lære yoga, elsker å dele det
fantastiske verktøyet både med store og små.