Yoga-workshop for Barnehageansatte foreldrene

Arrangementsinformasjon

Kurs/Workshop for Barnehageansatte/foreldrene

Hvorfor barnyoga?

For meg er yoga med barn en ny måte å kommunisere med barna på. Det handler om å lære og utforske på en morsomt og trygg måte, ved å bruke barnas språk. Samtidig ved å gjøre yoga sammen med barn, hjelper vi barna til å slappe av, stresse ned, bli mer i balanse følelsesmessig og i kroppen, utvikle grov-og finmotorikk, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre og å ikke handle reaktivt. Barn lærer om kroppen og seg selv, lærer å være seg selv. De blir mer fokuserte, får mer energi og blir mer glade. Til og meg barnyoga fremmer tålmodighet og empati som er viktig både for individuell og relasjonsmessig harmoni. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre utvikling og gir større muligheter for selvrealisering. For det barna lærer fra de er små, blir til en vane.

Om kurset

Kurset er et 3 timers mini kurs og er beregnet for dere som jobber med barn eller har barn selv. Målet er å vekke interesse for yoga, samt  lære dere hvordan dere kan  introdusere yoga for barn på en morsom og lærerik måte.

På kurset kommer dere til å lære noen grundleggende barneyogaøvelser, enkle puste teknikker og meditasjoner. Dere kommer til å bli kjent med ulike yoga elementer og lære hvordan dere skal sette sammen en barneyogatime. Dere kommer også til å få innsikt hvordan de ulike øvelsene påvirker kroppen og sinnet.

Jeg gleder meg til å dele dette fantastiske verktøyet med dere som jobber med barn til daglig eller har barn selv, og har et stort håp om at barnyoga kan hjelpe barna til å takle livets utfordringer nå og i framtiden.

Pris 300kr.